جملات تاکیدی مثبت چیست؟

قدرت جملات تاکیدی مثبت

یکی از قدرتمند ترین و مهمترین گام  در راه رسیدن به اهداف و آرزو ها، استفاده از جملات تاکیدی مثبت برای نفوذ به ضمیرناخودآگاه و برنامه ریزی مجدد آن است.جملات تاکیدی مثبت قفل باورهای ذهنی محدود کننده ما را می شکند و باورهای مثبت ومتناسب با اهداف و آروزهایمان را در ضمیرناخودآگاه ما به وجود می آورد بهترین زمان برای استفاده از جملات تاکیدی مثبت شب موقع خوابیدن و صبح بلافاصله پس از بیداری می باشدزیرا در این دو زمان ذهن در حالت آلفا  و کاملا آرام می باشد و قابلیت تاثیرپذیری بالایی دارد. اما در طول روز هم می توانید بارها از جملات  تاکیدی مثبت استفاده کنید.

ویژگی های جملات تاکیدی مثبت

جملات تاکیدی مثبت

  • جملات تاکیدی باید کوتاه،مثبت و اضح و به زمان حال باشد.
  • جملات تاکیدی باید حال و احساس ما را خوب کند.
  • جملات تاکیدی باید متناسب با هدف و آرزوی ما باشد.
  • جملات تاکیدی حداقل روزی ۲۰ بارباید تکرار شود.
  • جملات تاکیدی را می توان بصورت کتبی هم نوشت.

نوشتن جملات تاکیدی مثبت

یک دفتر برای خود تهیه کنید و هر روز به مدت ۵ دقیقه جملات تاکیدی مثبت را در دفتر خود بنویسید و با خودتکرار کنید،نوشتن ودیدن جملات تاکیدی مثبت تاثیر خیلی خوبی برای برنامه ریزی ضمیرناخودآگاه شما دارد ،جملات تاکیدی مثبت را بروی کاغذ های کوچک هم می توانید یاداشت کنید و آنرا در منزل در جایی که همیشه  جلوی چشمتان هست قرار دهید. مثل آینه،ی درب یخچال،سقف اتاق خواب،درب کابینت های آشپزخانه یا پس زمینه گوشی موبایل خود بنویسید و مرتب به آن نگاهی بیاندازید و هر روزبا احساس خوب جملات را تکرار کنید.

هدف چیست وچگونه هدف گذاری کنیم؟

ضبط فایل صوتی جملات تاکیدی مثبت

می توانید جملات تاکیدی مثبت خود را با صدای خود یا دیگری ضبط کنید و  فایل صوتی آنرا  درهنگام رانندگی بااتومبیل یاموبایل خود همیشه به آن گوش دهید و تکرار کنید،صدای ضبط شده خود را به شکل اول شخص و دوم شخص هم می توانید ضبط کنید.                                              بطورمثال:

  • من انسان شادی هستم
  • مهدی انسان شادی است
  • تو انسان شادی هستی

هر طریقی که به شما احساس خوبی می دهد انتخاب کنید و تمرین کنید، ببینید بیان اول شخص به شما احساس بهتری می دهد یا دوم شخص ،انتخاب شما کاملا شخصی است شاید با تمام موارد حس خوبی داشته باشید.

تکرارجملات تاکیدی با نزدیکان ودوستان

یکی از قدرتمندترین تمرین ها برای تاثیر پذیری جملات تاکیدی مثبت تکرار آن با نزدیکان و دوستان خودمان هست که به شدت بر روی ضمیرناخودآگاه ما تاثیر مثبت می گذارد.جملات تاکیدی را می توانیم با دوستان و نزدیکان مثبت اندیش خود هم تکرار کنیم به این صورت که اول دوست ما به ما می گوید مهدی تو انسان شاد وخوشبختی هستی و سپس ما هم به او می گویم رضا شما هم انسان فوق العاده ای هستی و مجدد با یک جمله دیگر این تمرین را روزانه یا هفتگی با تمام جملات تاکیدی مثبت با یکدیگر تمرین وتکرارمی کنیم تا وارد ضمیرناخودآگاه ما شود.

زیرا ما انسانها از تعریف و تمجید لذت می بریم بنابراین از همین تکنیک برای برنامه ریزی مجدد ذهن استفاده می کنیم با این کار اعتماد به نفس وعزت نفس از دست رفته ما مجدد به دست می آید واحساس ما روز به روز عالی تر  می شود ونتایج آن را خیلی زود در زندگی می بینیم و لمس می کنیم.

جملات تاکیدی مثبت

جملات تاکیدی مثبت

نمونه جملات تاکیدی مثبت قدرتمند

جملات تاکیدی مثبت بستگی به روحیات و ارتباطی که فرد مورد نظر با آن جمله برقرار می کند طراحی و تکرار می شود و برای هر موضوعی در زندگی یک جمله تاکیدی با آن انتخاب و تکرار می شود، هر جمله ای که احساس فرد مورد نظر را خوب کند و ارتباط برقرار کند را ما انتخاب می کنیم. در زیر نمونه هایی از جملات تاکیدی مثبت قدرتمند به عنوان مثال ذکر شده است که می توانیم از این جملات برای برنامه ریزی ذهن خودمان بطور روزانه استفاده کنیم.

  • من خودم را دوست دارم
  • من انسان دوست داشتنی هستم
  • هر روز زیباتر و جذاب تر می شوم
  • هر روز از هرلحاظ بهتر و بهتر می شوم
  • من انسان سالم و شادابی هستم
  • زندگی من هر روز زیباتر و زیباتر می شود
  • من انسان ثروت مندی هستم
  • من انسان شادی هستم
  • من خالق زندگی خویش هستم
  • جهان سرشار از فراوانی و ثروت است
  • امروز بهترین روز من است
  • من انسان خوشبختی هستم
  • خدایاشکرت بابت تمامی نعمت های بی کرانت

تلقین و گفتگوهای درونی با خود

جملات تاکیدی مثبت

شاید مهمترین راز موفقیت همین توجه به گفتگو های درونی خودمان است و اگر بتوانیم با خود بصورت مثبت گفتگو کنیم و گفتگوهای درونی منفی خودمان را کنترل کنیم تقریبا مسیر موفقیت خودمان را هموار کرده ایم ذهنت را تحت کنترل بگیر و به هر طریقی وادارش کن افکار مثبت تولید کندتلقین و گفتگوها در شب موقع خوابیدن و بیدار شدن در اول صبح نقش تعین کننده ای در به وجود آوردن یک  روز  خوب یا بد در زندگی ما می باشد به گفتگوهای  خودمان یک لحظه توجه کنیم:

  • ای بابا بازهم یه روز لعنتی دیگه شروع شد.
  • بازهم کار و بدبختی های من شروع شد.
  • ای خدا تا کی این همه بدبختی
  • من چقدر آدم بدشناسی هستم                                                                                         باخود کمی فکر کنید چقدر با این جملات آشنا هستید تاثیری که در ذهن ما و آن روز ما می گذارد چگونه است، به نظرشما روز ما را تبدیل به یک روز خوب و شاد می کند یا یک روز با اتفاقات بد و لعنتی را برای ما رقم می زند.                                                                               حال گفتگوی مثبت درونی:
  • به به چه روز زیبایی خدایا شکرت بابت این روز زیبا سپاسگزارم
  • صبح بخیر زندگی،بازم یه صبح عالی وپرانرژی دیگه
  • امروز بهترین وعالی ترین روز من است
  • من خودم را دوست دارم
  • من تمام انسانها را دوست دارم
  • من خوشانس ترین انسان روی کره زمین هستم

 تصور کنید با این گفتگوهای مثبت چه احساس عالی برای شروع کردن یک روز رویایی به شما دست می دهد به شما قول می دهم آن روز شما بهترین روز شما خواهد شد.

پس روز خود را با گفتگوها و جملات مثبت آغاز کنید.

توسط | ۱۳۹۶/۱۰/۵ ۱۸:۲۴:۰۷ دی ۵ام, ۱۳۹۶|دسته‌بندی نشده|۳s دیدگاه

درباره نویسنده:

سلام مهدی خادمی پور هستم بیش از 10سال است در زمینه موفقیت تحقیق و پژوهش میکنم سالهاست با مطالعه زندگی و کتاب های افراد موفق جهان سعی دارم جهان را به جای بهتری برای زندگی انسانها تبدیل کنم.

۳ دیدگاه

  1. علیرضا کرمی بهمن ۱۰, ۱۳۹۶ در ۳:۳۰ ب٫ظ - پاسخ

    سلام بسیار عالی و کاربردی بود
    ممنونم ازتون
    اگر ممکنه مقالات بیشتری در این زمینه قرار دهید

درج دیدگاه